أداة بسيطة وفعالة تُستخدم لتقوية عضلات البطن وتحسين اللياقة البدنية. يتكون الجهاز من بكرة أو دولاب مع مقبضين على الجانبين تُستخدم البكرة كوسيلة للتوازن أثناء التمارين طريقة الاستخدام.
الوضعية الابتدائية:
ابدأ بالجلوس على ركبتيك على سطح مريح مثل سجادة.
أمسك بالمقابض بإحكام.
الحركة:
انحني للأمام مع دفع البكرة بعيدًا عن جسمك، مع الحفاظ على استقامة الظهر.
عندما تصل إلى أقصى مدى، استخدم عضلات البطن للرجوع إلى الوضعية الابتدائية.
25,00 د.االسعر الأصلي هو: 25,00 د.ا.15,00 د.االسعر الحالي هو: 15,00 د.ا.تحديد أحد الخيارات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد.